ΝΕΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

Η Ηλεκτρονική εφημερίδα τού Ν. Πιερίας !!!


Γιατί πρέπει να να εντάξετε το μέλι στη διατροφή σας




To μέλι είναι η πιο γλυκιά παραγωγή της ελληνικής φύσης, που οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν δώρο των θεών. Η μέλισσα και το μέλι πρωταγωνιστούν στην ελληνική μυθολογία, στα έθιμα και στις παραδόσεις.


Πρόκειται για μια φυσική γλυκαντική ουσία που παράγουν οι μέλισσες συλλέγοντας το νέκταρ των φυτών ή εκκρίσεις φυτών ή εκκρίματα εντόμων που απομυζούν τα φυτά.

Διαβάστε παρακάτω μερικούς λόγους για τους οποίους πρέπει να συμπεριλάβετε το μέλι στη διατροφή σας.


1. Αποτελείτε από απλά σάκχαρα


Τα σάκχαρα που περιέχει το μέλι απορροφουνται αμέσως από τον οργανισμό, με αποτέλεσμα να είναι μια άμεση πηγή ενέργειας, κατάλληλη για οποιονδήποτε χρειάζεται ένα boost.



2. Περιέχει ανόργανα στοιχεία


Αυτά τα ανόργανα στοιχεία, πιο συγκεκριμένα τα ιχνοστοιχεία, παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο στο μεταβολισμό και στη θρέψη, τα οποία αποτελούν δομικά συστατικά του σκελετού και των κυττάρων, όπως επίσης και στην ρύθμιση της οξύτητας του στομαχιού.

3. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες


Το μέλι συμβάλει στην καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, αυξάνοντας τον ρυθμό λειτουργίας της καρδιάς και μειώνοντας τα προβλήματα στο στομάχι.

4. Περιέχει σίδηρο
Η κατανάλωσή του μελιού, βοηθά στη γρηγορότερη αποκατάσταση της υγείας σε περιπτώσεις αναιμίας.

5. Το ιδανικό «φάρμακο» για το hangover

Το μέλι είναι ένα προϊόν που βοηθά σημαντικά στον ταχύτερο μεταβολισμό του οινοπνεύματος από το σώμα.

6. Υψηλή περιεκτικότητα χολίνης

Αυτή η ουσία βοηθά στη δυσκοιλιότητα.

7. Διαθέτει αντιμικροβιακή δράση

Είναι χρήσιμο για την επούλωση και τον καθαρισμό και την απολύμανση πληγών, ενώ ταυτόχρονα, το μέλι εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων και άλλων παθογόνων οργανισμών.

Όσον αφορά τους διαβητικούς
Το μέλι είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική επιλογή από τη ζάχαρη, ωστόσο θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό που σας παρακολουθεί όσον αφορά τις επιτρεπτές ποσότητες.



govastileto.gr
Ετικέτες

Δημοσίευση σχολίου

Τα «NEA PIERIAS» δεν φέρουν καμία ευθύνη για το περιεχόμενο των αναρτήσεων που μας στέλνουν οι αναγνώστες. Υπεύθυνος για την κάθε ανάρτηση είναι μόνο το άτομο που φαίνεται ως συγγραφέας του άρθρου.
Το ιστολόγιο «NEA PIERIAS» δεν ευθύνεται σε καμία περίπτωση για την εγκυρότητα και ορθότητα των πληροφοριών, κρίσεων, σχολίων που περιέχονται σε αναρτήσεις και μηνύματα αναγνωστών και οι διαχειριστές-συνεργάτες-αρθογράφοι δεν ευθύνονται για το περιεχόμενο άρθρων των οποίων γίνετε αναδημοσίευση από άλλα sites για τα οποία δεν μπορούμε να ελέγξουμε την ακρίβεια του περιεχόμενό τους καθώς και καμία ευθύνη για μηνύματα που θίγουν πνευματικά δικαιώματα τρίτων ή κατοχυρωμένου υλικού

[blogger][facebook]