ΝΕΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

Η Ηλεκτρονική εφημερίδα τού Ν. Πιερίας !!!


Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα




Όπως κάθε χρόνο όλοι φάγαμε λίγο παραπάνω στο πασχαλινό τραπέζι. Οι άφθονοι μεζέδες, το σουβλιστό αρνί και τα γλυκά σε κάνουν να αισθάνεσαι πρησμένη την επόμενη μέρα.

Και επειδή το καλοκαίρι είναι προ των πυλών, είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας και να μπούμε σε πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται να σε πιάνει πανικός, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου μπορούν να φέρουν τη διαφορά.

Tips για αποτοξίνωση

Μείωσε την ποσότητα του αλατιού ή χρησιμοποίησε αλάτι με λιγότερο νάτριο ή αλάτι Ιμαλαΐων
Φάε άφθονη σαλάτα με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, μυρωδικά, λεμόνι, ξύδι
Προσπάθησε να κάνεις μικρά γεύματα μέσα στη μέρα σου, κάθε περίπου 3-4 ώρες
Κατανάλωσε μέχρι 2 ποτήρια καφέ, τσάι ή κακάο την ημέρα με κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης, όπως stevia
Απέφυγε την κατανάλωση αλκοόλ μέχρι το Σαββατοκύριακο, και προτίμησε να καταναλώσεις 1-2 ποτήρια κρασί



govastileto.gr
Ετικέτες

Δημοσίευση σχολίου

Τα «NEA PIERIAS» δεν φέρουν καμία ευθύνη για το περιεχόμενο των αναρτήσεων που μας στέλνουν οι αναγνώστες. Υπεύθυνος για την κάθε ανάρτηση είναι μόνο το άτομο που φαίνεται ως συγγραφέας του άρθρου.
Το ιστολόγιο «NEA PIERIAS» δεν ευθύνεται σε καμία περίπτωση για την εγκυρότητα και ορθότητα των πληροφοριών, κρίσεων, σχολίων που περιέχονται σε αναρτήσεις και μηνύματα αναγνωστών και οι διαχειριστές-συνεργάτες-αρθογράφοι δεν ευθύνονται για το περιεχόμενο άρθρων των οποίων γίνετε αναδημοσίευση από άλλα sites για τα οποία δεν μπορούμε να ελέγξουμε την ακρίβεια του περιεχόμενό τους καθώς και καμία ευθύνη για μηνύματα που θίγουν πνευματικά δικαιώματα τρίτων ή κατοχυρωμένου υλικού

[blogger][facebook]

Author Name

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *