ΝΕΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

Η Ηλεκτρονική εφημερίδα τού Ν. Πιερίας !!!

Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά




Υπάρχουν ορισμένες βασικές τροφές, οι οποίες δεν «καίνε» οι ίδιες λίπος, απλά ενταγμένες σε ένα σωστό πρόγραμμα μεταβολισμού, αυξάνουν το μεταβολισμό και κατ’ επέκταση βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους.


Ανακαλύψτε 5 από αυτές:

Καφές
Ο καφές (κυρίως η καφεΐνη) επιταχύνει το μεταβολισμό ωστόσο αυτό συμβαίνει όταν καταναλώνεται χωρίς παχυντικές ουσίες όπως η ζάχαρη και η κρέμα.

Κινόα
Η κινόα είναι υψηλή σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες και χορταίνει χωρίς να αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κάτι που έχει σαν αποτέλεσμα να μην λαχταράτε γλυκά και υδατάνθρακες.



Λαχανικά

Τα λαχανικά είναι γεμάτα με απίστευτα διατροφικά στοιχεία και φυτικές ίνες που σας κάνουν να αισθάνεστε πλήρεις. Προτείνεται να τρώτε τουλάχιστον 2-3 φλιτζάνια λαχανικά κάθε μέρα.

Κόκκινες πιπεριές
Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν το συστατικό καψαικίνη που είναι γνωστό ότι περιορίζει την όρεξη. Tα πιπέρια cayenne, τα habaneros και jalapenos είναι ιδανικές επιλογές.

Αμύγδαλα
Αν και γενικά οι ξηροί καρποί βοηθούν στην καταπολέμηση του λίπους στο σώμα, τα αμύγδαλα είναι γεμάτα πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και λιπαρά υγιεινά για την καρδιά. Μια μερίδα αμύγδαλα (περίπου 23) θα σας βοηθήσει να χορτάσετε για αυτό είναι ιδανικά σαν σνακ.


govastileto
Ετικέτες

Δημοσίευση σχολίου

Τα «NEA PIERIAS» δεν φέρουν καμία ευθύνη για το περιεχόμενο των αναρτήσεων που μας στέλνουν οι αναγνώστες. Υπεύθυνος για την κάθε ανάρτηση είναι μόνο το άτομο που φαίνεται ως συγγραφέας του άρθρου.
Το ιστολόγιο «NEA PIERIAS» δεν ευθύνεται σε καμία περίπτωση για την εγκυρότητα και ορθότητα των πληροφοριών, κρίσεων, σχολίων που περιέχονται σε αναρτήσεις και μηνύματα αναγνωστών και οι διαχειριστές-συνεργάτες-αρθογράφοι δεν ευθύνονται για το περιεχόμενο άρθρων των οποίων γίνετε αναδημοσίευση από άλλα sites για τα οποία δεν μπορούμε να ελέγξουμε την ακρίβεια του περιεχόμενό τους καθώς και καμία ευθύνη για μηνύματα που θίγουν πνευματικά δικαιώματα τρίτων ή κατοχυρωμένου υλικού

[blogger][facebook]

Author Name

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget