ΝΕΑ ΠΙΕΡΙΑΣ

Η Ηλεκτρονική εφημερίδα τού Ν. Πιερίας !!!

📢 Exercise Tip Απριλίου | Παιδί και άσκηση - Οφέλη της άσκησης για τα παιδιά🏃‍♀️🏃‍♂️

Η εικόνα ίσως περιέχει: ένα ή περισσότερα άτομα, άτομα στέκονται, παπούτσια, παιδί και υπαίθριες δραστηριότητες


👉 Αν παρατηρήσετε τα μικρά παιδιά θα προσέξετε ότι έχουν μια έμφυτη τάση να κινούνται διαρκώς. Αυτό που ίσως δεν συνειδητοποιεί κανείς είναι ότι οι δραστηριότητες που επιλέγει ένα παιδί είναι οι πρώτες εκδηλώσεις μιας ζωής που χαρακτηρίζεται από σωματική άσκηση, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη υγιούς σώματος και ψυχικής ευεξίας‼️🤸‍♀️🤸‍♂️


✅Οφέλη της άσκησης για τα παιδιά:

➡️ Προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία του και βοηθά στην ωρίμανσή του‼️
➡️ Βοηθά στην ανάπτυξη γερών μυών και οστών και στο συντονισμό του σώματος‼️
➡️ Συμβάλλει στον έλεγχο του υπερβάλλοντος βάρους, που προκαλείται από την καθιστική ζωή και την ακατάλληλη δίαιτα‼️
➡️ Συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου και στην ανάπτυξη αισιόδοξης άποψης για τη ζωή‼️
➡️ Τα παιδιά-μαθητές που είναι σωματικά δραστήρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν μεγαλύτερη εγρήγορση, συμμετοχή και επιτυχία στα μαθήματά τους‼️
➡️ Βελτιώνει την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα λήψης αποφάσεων‼️

✔️Οι ομαδικές αθλητικές δραστηριότητες δημιουργούν σημαντικές κοινωνικές αξίες, όπως αυτοπειθαρχία, αλληλεγγύη και πνεύμα ομαδικότητας και συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ικανότητας για κοινωνική ενσωμάτωση και για δημιουργία κοινωνικών σχέσεων,
Βοηθά στη θετική και ευχάριστη απασχόληση των παιδιών και τα προφυλάσσει από αρνητικές και αντικοινωνικές συμπεριφορές‼️

✅Παρακινήστε τα παιδιά σας να αποκτήσουν δραστηριότητες,να αφήσουν την καθιστική ζωή και να αγαπήσουν την κίνηση και την σωματική δραστηριότητα.

🔵H ομάδα μας είναι πάντα κοντά σας για να σας λύσει όλες τις απορίες και να σας βοηθήσει για την πραγματοποίηση των στόχων σας‼️


✅ Το άρθρο επιμελήθηκε ο Νατσιόπουλος Βαγγέλης, πτυχιούχος καθηγητής Φυσικής Αγωγής και υπεύθυνος γυμναστηρίου στο My Gym Λιτοχώρου‼️💪

Πηγή: web.facebook.com/mygymfitnessclubs

Δημοσίευση σχολίου

Τα «NEA PIERIAS» δεν φέρουν καμία ευθύνη για το περιεχόμενο των αναρτήσεων που μας στέλνουν οι αναγνώστες. Υπεύθυνος για την κάθε ανάρτηση είναι μόνο το άτομο που φαίνεται ως συγγραφέας του άρθρου.
Το ιστολόγιο «NEA PIERIAS» δεν ευθύνεται σε καμία περίπτωση για την εγκυρότητα και ορθότητα των πληροφοριών, κρίσεων, σχολίων που περιέχονται σε αναρτήσεις και μηνύματα αναγνωστών και οι διαχειριστές-συνεργάτες-αρθογράφοι δεν ευθύνονται για το περιεχόμενο άρθρων των οποίων γίνετε αναδημοσίευση από άλλα sites για τα οποία δεν μπορούμε να ελέγξουμε την ακρίβεια του περιεχόμενό τους καθώς και καμία ευθύνη για μηνύματα που θίγουν πνευματικά δικαιώματα τρίτων ή κατοχυρωμένου υλικού

[blogger][facebook]

Author Name

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget